适合大学寝室的速食早餐哪些(大学生宿舍早餐速食)

我滴妈，写这篇真是累坏人! !

拼图拼得我眼都花了! !不看后悔系列! !

固体类+液体类的早餐

我通通给你们测评好了!

绝对优质的经验分享！！！

宿舍早餐，看着一篇就够了！！！

一、粥类

1.海福盛咸粥系列

其实早上喝一碗热热的粥，胃里是最最舒服的。

海福盛的粥可不普通~

咸粥系列，里面有肉有菜，不怕吃不饱!

又香又浓

我是真没想到速食粥还可以做得这么好吃

倒入开水焖一会子，就跟刚刚煮出来的一样!

而且口味众多，排骨菌菇粥、牛肉粥、皮蛋瘦肉粥、家常海鲜粥、麦芯鸡....

每个口味都好好吃，可闭眼入!

2.嗨拌咸蛋黄鸡丝粥

特别特别小众的一个粥

被我无意中发现了哈哈哈

没什么人知道，我应该是全知乎首推了！

小众却宝藏✨

里面真的能吃到咸蛋黄沙沙的颗粒!

以及冻干鸡丝!

鸡肉+咸蛋黄的组合，鲜到掉牙齿!!!

我真想不到会有谁不爱这个搭配!!!

3.椰汁紫米魔芋粥

全网热量最低的紫薯魔芋粥我竟然才喝到

惊不惊喜！意不意外！

一碗紫薯魔芋粥竟然才77大卡

这热量也太感人了叭 请给我来两碗

饱腹感那更是没得说，配料很干净很健康：紫薯片、燕麦片、麦片、全脂奶粉···

都是能提升饱腹感的宝贝，做早餐真滴再合适不过啦！

紫薯魔芋还可以降压减脂，紫薯粥独立包装方便又卫生

冲泡起来也很easy

4.即食银耳羹

有人和我一样早上经常没胃口就喜欢吃点清清爽爽的东西吗~

我前一天要是熬夜了

我第二天早上就喝一碗银耳羹

滋润去火通便

这个速食银耳真的绝了

冲泡出来居然是浓稠的

完全不是那种稀稀拉拉的水!

肉眼可见的莲子、红枣

就像妈妈刚刚熬好的银耳羹一样!

百喝不厌呀!!

倒入热水焖一会再吃，口感更好更浓稠!

但凡喝过一次，一定念念不忘~

意面

不得不说意面真的是一种又美味减肥又能吃的面食了。我以后真的只想吃蓝色烟囱家的，它们家是蓝带厨师把控的口味，感觉是速食意面界的米其林！

黑椒牛柳：这款我真的吹爆了，我一直以为速食里面只能吃到碎肉，蓝色烟囱真的刷新我的认知！我没想到是这么大块的牛肉条！

而且一点肥肉也没有，全是精牛肉，口感好好！

这个黑椒牛肉意面足以让我口水流成瀑布了！

量真的有点多，我全都干光了！吃出西餐厅四十块钱一份意面的感觉！

番茄肉酱：

我嘴巴太享受了！番茄肉末酱味道巨浓郁，肉用的是嫩嫩的牛肉，每根面条都能裹上浓郁的肉酱

一口下去番茄香和肉香直接炸开味蕾。

番茄控必入这个味道！

泰式冬阴功海鲜：

我真的，第一次吃速食会看到两只这么大这么饱满的虾！

这是料包自带的虾你敢信！这都比店里吃还实在了！想到我以前吃的速食，里面的海鲜虾只能算个小虾米...

冬阴功酱料也给的足够多，让每根面条都能很好地入味，酸酸辣辣的超级好吃，味道很正特别上头！！

二、干粮

1.西瓜吐司

是夏天的感觉没错了~!

这个西瓜造型实在太可爱了ớ ₃ờ

直击老夫的少女心呀呀

可人家不仅仅是好看!!

味道也特别好!!

我感觉自己在吃面包口感的西瓜!!

吐司非常松软，有清新的西瓜味

表面是巧克力豆伪装的西瓜籽

咬下去是糯唧唧的沙拉酱！

味道真的是好棒!! (*^ω^*)

配料都是健康的

用的是草莓粉和菠菜粉上色

用健康的海藻糖代替白砂糖~

2.稻谷力量玉米片

这玉米片也太好吃了吧

百分百要回购啊啊啊

单吃起来又香又脆

泡酸奶泡牛奶脆脆的软软的有嚼劲

低脂无糖!!不甜不腻!!

减肥人士放心吃!!

这个玉米片虽然是进口的但超级便宜

拿来拌酸奶饱腹感超级强!!

3.全麦欧包

女孩子肯定都怕吃多了胖吧！

现在奈雪的欧包，喜茶的欧包都特别火

好吃确实好吃，可是热量也不低。。。

这款无糖无油的低卡欧包，也很好吃

很健康，吃起来也很解馋。

都是原料自带的甜度

口味众多

里面该有的奶酪、麻薯、肉松什么的都有，

吃起来除了没那么甜之外，我感觉和外面的欧包也没差!

4.北月湾芝士流心酥

北月湾的蛋黄酥

我心里永远的神!!!

价格既不像轩妈那样令人心疼

味道又秒杀同等价格的蛋黄酥!!

它们家的芝士流心酥我真的要吹爆!!

会爆浆会流心啊啊!!

流心部分是两层!!

能吃到咸蛋黄的沙沙层

还有奶黄味爆浆感

酥皮和黄心直接还有一层雪媚娘皮儿

口感巨丰富!!!

喜欢蛋黄酥类的姐妹们一定要去试试!!

太好吃啦!!

包装也很高级大方!!

可见产品的品质和用心!!

5.紫米乳酪面包

不会还有人没吃过玛呖德的紫米面包吧??!!

酱多到爆炸

不会太甜不腻不腻不腻!!

紫米超多黏黏糯糯的！

我爱惨了！

答应我紫米面包不要瞎买好吗! ! !

我之前吃过一块多一个的紫米面包

那品质真的...一言难尽

玛德呖应该是紫米面包的老牌子了

闭眼入不会错!

6.莎布蕾夹心曲奇

我个人不喜欢硬曲奇

这款软曲奇真的非常合我口味!

配牛奶一绝!

里面是软糯的内馅

牛奶鸡蛋羹 芒果蔓越莓 巧克力 抹茶

外皮香浓可口

夹心入口即化

每个味道都超级正

这样的软心内陷真的令人非常惊喜

回购许多次

我都吃不腻

是我饼干类早餐的大c位!

7.桂花糕

我真的没法拒接糯叽叽的东西。

这个桂花糕糯米做的，甜度低

入口清甜，上面撒了一层薄薄的桂花干，糕体软糯。

江浙特产的小点心，好吃确不贵。

有原味、红糖、红豆味。

我最喜欢红豆味，中间那一层能吃到红豆颗粒。

满口桂花香

原料干干净净

软糯，健康，好吃。

8.可可球/黑米圈

这个好东西是我最近发现的!!

因为我近期减肥嘛

晚上我就是可可球泡牛奶加鸡蛋

然后一周直接瘦了3斤多...

我可真的太喜欢这种健康的可可球了!!

泡牛奶真的是一绝

在香浓的牛奶里混上嘎嘣脆的口感

一口一口幸福的滋味

可可球当小零食吃也很好

有可可巧克力的香甜

非油炸，里面没有油!!!

零脂肪的!!!

减脂的姐妹可以冲了 *⸜( •ᴗ• )⸝*

我给你们找到了25元优惠券!!!

就在下边!!!

【如果对你有帮助 ^ ^点个赞鼓励一下叭】

9.友臣魔方吐司

一口就让人惊喜!!!

看到它层层叠叠的内心了吗!

虽然叫吐司但是口感和手撕面包很像

可是比手撕面包好吃!!

很湿润又很有嚼劲，完全不会有工业化面包的干涩

奶香味非常浓厚完全不输面包店手工制作的

层层分明，撕开来薄薄的拉丝

用手撕着一层层吃真的太爽了!

层层叠叠

层次真的非常多!!

喜欢早上去吃面包的一定要去试试!

不会失望!!

三、饮

1.无糖元气豆乳

我真的要吹爆这个豆乳 (›´ω`‹ )

好喝到我想原地转圈380°！！！

你见过海盐味的豆乳吗？？反正我是第一次喝！！

咸甜口味超级惊喜！！！浓郁顺滑~仿佛在喝奶盖！！

比市面上那些甜腻腻的豆奶好喝不知多少倍

配料表干净得要命，加的赤藓糖醇(0卡代糖)，不用担心长胖！

蛋白质含量是牛奶的五倍！

你以为就这样就完了?

一袋有21杯！！有原味浓香、红枣、椰香、黑芝麻紫米、玉米豆乳、麦片豆乳、海盐。

七个口味！！！

我每天早上从大袋子里随机拿出来一袋，就跟抽盲盒似的~都是惊喜哈哈

植物奶更适合亚洲胃~

喝牛奶豆浆长痘、闹肚子的，选元气豆乳没错啦！

2.阿华田

我真的对阿华田毫无抵抗力...

上图是我自己做的奶盖阿华田!!

巨好喝，从此再也不用去奶茶店买阿华田!!

以为做奶盖很麻烦??

错!!

教你一招

找一个有盖子的杯子，里面加入淡奶油、炼

乳和砂糖

盖上盖子大力摇晃，大概五分钟

奶盖就get了！

底下就是用这个多合一冲泡的阿华田

巨香巨好喝真的是绝了!!!

我做的时候整个空气都是奶香和可可香

当然啦，不加奶盖直接冲泡也很香!

3.千初新疆牛奶

这是我最爱喝的牛奶!

闻着要比市面上的牛奶香更香!

香气浓郁而不失清新感

奶香在鼻尖萦绕

入口十分柔滑，质地浓稠，奶香浓郁

味道香醇却不腻!!

非常新鲜!!

好像躺在大草原上

身边的牛儿悠悠散散地走过

一呼一吸，都是清澈的奶香气味。

牛奶泡谷物圈圈是我的爱嘻嘻

健康又好吃 !

4.蕙格氏高纤黑麦片

这个麦片我真的想爆头安利!!!

比那些膨化麦片不知道要好多少倍!!

我一个平时不怎么爱吃麦片的人

都给这个黑麦片给跪了!

比普通黄麦片更健康!更有嚼劲!

普通黄麦片脂肪含量是9g

黑麦片只有1.6g!!

拿它做水果燕麦酸奶碗也是非常好吃!

如果拿热水或者热牛奶泡开

就是软软糯糯的

但是不烂!

很有嚼劲!

怕胖的姐妹选它准没错!

写一篇优质食物推荐真是筋疲力尽啊...

如果你觉得这个答案不错

请一定【双击屏幕】鼓励一下~

这样我的辛苦也不算白费 ❤️

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