发布时间:2023-03-03 00:18:18 星空加盟网
1.给孩子早餐吃什么是家长们一直困扰的难题,粥不能常喝,要吃蛋白质高的食物,今天的这款排骨汤面是个不错的选择。
2.孩子吃汤面
一、【高汤】排骨高汤的做法就像我们平时熬汤一样,也可以中午喝汤,吃不完的晚上做汤面吃
3.准备400克洗干净剁成小段,莴苣一颗去皮切成滚刀块,生姜切片,葱洗干净。
4.锅中放入剁好的排骨加清水末过,放入姜片料酒焯水去血水。
5.将焯好水的排骨清洗干净,锅中倒油放入排骨炒香。
6.加入清水,大火烧开小火炖半小时。
7.倒入莴苣块,小火炖半小时。
8.出锅加入适量盐排骨汤就炖好了。
9.还有一种不用早起的方法,这个我们要用到的是猪的筒子骨,晚上将筒子骨剁成两瓣放入锅中焯好水,再放入电饭煲中预约炖煮2到3个小时,第二天早上直接用高汤煮面条,加入青菜和鸡蛋就可以了。
10.排骨莴苣汤二、【煮面条】先将青菜洗干净备用
11.锅中加水,水烧开后下入面条。
12.等水再次烧开后加入半碗凉水和洗好的青菜,这样煮出的面条更有弹性。
13.等水第三次烧开就可以将面条捞出来。
14.将面条放入碗中,淋上高汤,撒上葱花就可以吃了。
15.煮面条
我们平时在家煮面条可以用汤面分离的方法
16.面汤在一起的坏处就是面条吸了汤水会膨胀变软,口感会变差。
17.高汤熬好后放一边,再煮面条,面条煮熟后过一遍凉水。
18.孩子晚点起来也能吃上有嚼劲的面条。
19.将然后将面条放入碗中,淋上高汤,撒上配料就可以吃了即使面条吃不完也不会浪费高汤。
20.煮面条可以多放一些青菜,这样营养会更均衡,也适合早餐吃,也可以用同样的方法做鸡汤面,老鸭汤面
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