孕妈听什么音乐好(母婴店听什么歌好)

导读

孕期听音乐，不仅帮助孕妈妈改善不良情绪，缓解孕期焦虑，对胎儿的发育也是起着不可磨灭的作用。来看看什么时候听、怎么听对胎教最有效吧！

HOW|怎么听

根据孕期调整内容

孕早期（1~12周末）：宝宝的听觉器官开始发育，这时准妈妈可以选择轻松愉快，诙谐有趣的音乐，帮助消除早孕的烦恼与不适，以获得最佳的孕期心情。

孕中期（13~27周末）：宝宝的听觉器官已经完全发育，这时胎教音乐内容可以更丰富一些，增加轻松活泼，稍快节奏的乐曲，妈妈与宝宝增加互动，可以边做家务边听。

孕四个月：进行音乐胎教时可以选择准妈妈休息或吃饭时进行，在临睡前有胎动的情况下做更合适，每天两次，每次10-15分钟。

孕晚期（28~40周）：准妈妈感觉越来越接近分娩，心理难免会紧张焦虑，而且宝宝的听觉已经接近成人了，这时您应该选择柔和舒缓、充满希望的乐曲，半躺在躺椅上或在床上听。

WHEN|听多久

是不是听得越多越好呢？

准妈妈可以这样做：每日1次-2次，每次15分钟-20分钟，一般在晚上临睡前比较合适。

音量方面，若在室内母婴同听，乐曲的音量以75-80分贝为宜。因为音乐的音量过大，会损坏胎儿的耳膜，造成胎儿失聪。因此，尽量选择轻柔一点胎教音乐，音量不宜过大，也不宜将录音机、收音机直接放在孕妇的肚皮上。

WHAT|听什么

可以根据孕妈的喜好来抉择

无论选择哪种方式，都应该选择优美、轻柔、和谐、悠扬的曲目，具有明朗的情绪、和谐的和声。

中国传统名曲

如《春江花月夜》、《渔舟唱晚》、《平湖秋月》、《花好月圆》

世界名曲十首：

一、普罗科菲耶夫的《彼得与狼》

二、德沃夏克的e小调第九交响曲《自新大陆》第二乐章

三、约纳森的《杜鹃圆舞曲》

四、格里格的《培尔·金特》组曲中《在山魔王的宫殿里》

五、罗伯特·舒曼的《梦幻曲》

六、约翰·施特劳斯的《维也纳森林的故事》

七、贝多芬的F大调 第六号交响曲 《田园》

八、老约翰·施特劳斯的《拉德斯基进行曲》

九、勃拉姆斯的《摇篮曲》

十、维瓦尔第的小提琴协奏曲《四季》