护膝什么店卖的好(该如何给自己挑选一个合适的护膝？)

1.膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。

2.护膝是指用于保护人们膝盖的一种物品。

3.具有运动保护、防寒保暖、关节养护的作用。

4.所以伤病史的朋友、或者体重比较大的朋友，可以选择佩戴一些护膝做运动。

5.一般护膝的原理是给关节一定的压力，保证关节的运动轨迹稳定。

6.同时，一些护膝可以在关节要有不正常扭转、超伸展时，保护关节。

7.一般境况下，运动初学者使用这种普通护膝、可调护膝就可以了

8.但是要注意，如果这个护膝弹力和束缚感不强，只是挂在上面，那除了保暖可一点用处都没有哦~~~还是要有一定的束缚感，才能保证运动安全的。

9.对于最大力量训练比较多的朋友，可以选择这种长的绑膝

10.对于关节的稳定性和加压效果最强。

11.比如健身塑形、健美、力量举的朋友可以选择这种的。

12.对大重量训练效果不错。

13.可以在极限重量下保护膝盖不会产生不正常的运动。

14.缺点是保护的轨迹单一，束缚感强。

15.爆发力与综合项目，比如篮球、足球等爱好者，可以选择这种弹性面料的整体型护膝

16.不会妨碍爆发力。

17.而且整体设计一般兼顾了各种运动情况。

18.膝盖有过伤病史的，尤其是一些急性伤病过后康复训练的，可以采用这种膝关节的损伤矫正器

19.这种一般都是医院医生开的处方了护具……都是什么碳纤维加高科技合金造的。

20.最大限度保证膝盖不受伤。

21.另外还有很多手术后的专用护具，比如半月板切除的、韧带重建的。